Psychotherapie und Beratung
Verschiedenste Gründe führen dazu, sich für Psychotherapie- oder Beratungs- Gespräche zu entscheiden. Gerne biete ich Therapie bei psychischen und psychosomatischen Störungen und Krankheiten sowie Beratung bei psychischen und psychosozialen Problemen an. Ich möchte den Menschen dort abholen, wo er gerade steht. Das wichtigste für mich ist es, einen geschützten und vertrauensvollen Rahmen zu bieten, sodass ein Prozess zur Transformation und Heilung angestossen und begleitet werden kann. Dabei steht eine tragende und empathische Beziehung für mich klar im Vordergrund.
Nebst dem Einzelsetting unterstütze ich auch Paare, in Klärungsprozessen, im Verstehen von Hintergründen von Problemen und Konflikten, die Kommunikation zu verbessern, Beziehungsmuster zu erkennen und die Beziehung zu stärken.
Selbsterfahrung
Leidenschaftlich begleite ich auch angehende Psychotherapeut*innen in der Selbsterfahrung. Dabei geht es darum, die Klient*innenrolle zu erfahren, sich selbst, die eigenen Muster und Beziehungsfähigkeit besser zu verstehen. Ziel dabei ist es, die eigene Persönlichkeit, Ressourcen und Grenzen zu erkennen, um professioneller als Therapeut*innen handeln zu können. Die Selbsterfahrung dient der Persönlichkeitsreifung und der Verbesserung der therapeutischen Kompetenz durch die Reflexion der eigenen Lebensgeschichte.
Psychotherapie & Yoga
Yoga bedeutet verbinden/ zusammenbringen. Yoga wirkt auf körperlicher, emotionaler, mentaler und energetischer Ebene und ergänzt die Psychotherapie optimal. Die Themen der therapeutischen Gespräche werden kombiniert mit Yogasequenzen, Atem- & Meditationsübungen, die den Prozess aktiv unterstützen und ergänzen. Das Einbeziehen von körperlichen Vorgängen in den therapeutischen Veränderungsprozess ermöglicht, hinderliche Überzeugungen, Blockaden und Verstrickungen bewusst zu machen und zu transformieren. Auf der Yogamatte können wir über den Körper einen anderen Zugang zur Bewusstmachung unserer Muster finden. Wir lernen uns selber besser kennen und können auf der Matte im sicheren Rahmen Neues ausprobieren und dies dann in den Alltag transferieren. Das Yoga ist für Menschen jeglichen Alters und Fitnesszustands geeignet, da die Übungen individuell zugeschnitten angepasst werden. Ich versuche stets, die Yogaphilosophie auf eine für uns in der westlichen Welt lebende Menschen alltagsnahe, zugängliche und greifbare Art und Weise einfliessen zu lassen.
Bei Bedarf kann auch nur Yogaunterricht gebucht werden.
Folgende Behandlungsschwerpunkte können durch die Psychotherapie, und bei Bedarf ergänzt mit Yoga, bearbeitet werden:
- Eigene
Grenzen wahrnehmen und erweitern - (Selbst-)Vertrauen
stärken - Umgang
mit Stress und Überforderung - Finden
von Antworten, Klärung - Bewusstsein
und Achtsamkeit im Alltag - Etc.
Anfragen für Schulungen, Kurse, Vorträge & Workshops
Gerne können Sie mich kontaktieren, wenn Sie Interesse an einer Schulung, Kursen, Vorträgen oder Workshops haben. Ich freue mich auf die Kontaktaufnahme.
Als Psychotherapeutin habe ich bereits Erfahrung in der Schulung von ganzen Teams in IPT und CBASP, ich habe Weiterbildungskurse in Psychotherapie geleitet, sowie diverse Workshops an internationalen Kongressen durchgeführt.
Als Yogalehrerin organisierte ich regelmässig Events, leitete Kurse und Workshops und war auch in der Ausbildung von Yogalehrern aktiv. Gemeinsam mit Kim Giaquinto eröffnete ich 2019 unser eigenes Yogastudio Hanuman Yoga in Basel, welches wir dann 2026 aus familiären und anderen anstehenden Projekten geschlossen haben.
